Habe ich eine Maladaptive Daydreaming-Störung?

 Maladaptives Tagträumen ist kein sehr geläufiger Begriff. Wenn man das Wort „Tagträumen“ hört, stellt man sich jemanden vor, der kreativ ist und interessante Gedanken zu teilen hat! Doch maladaptives Tagträumen ist eine tatsächliche Störung, die diagnostiziert werden kann. Wie viele psychische Störungen verringert auch diese die Lebensqualität und sollte von Fachleuten beobachtet werden. Viele von uns verlieren sich regelmäßig in ihren Gedanken. In moderaten, gesunden Mengen ist das eine harmlose Angewohnheit. Doch maladaptives Tagträumen geht weit darüber hinaus und kann das Leben eines Betroffenen stark beeinträchtigen. Außerdem ahnen manche von uns gar nicht, dass sie diese Störung haben. Diese heimliche Erkrankung versteckt sich hinter dem, was für uns normal erscheint – dem Tagträumen. 

 

Zahlreiche offizielle medizinische Tests können durchgeführt werden, um die Störung festzustellen. Alle werden von Psychologen und Psychiatern verwendet. Zertifizierte Fachleute stellen die Diagnose durch Tests, persönliche Gespräche und das Durchgehen der „Fallgeschichte“. Das Hauptmerkmal des maladaptiven Tagträumens sind regelmäßige und intensive Erlebnisse, bei denen eine Person gewissermaßen „aus der Realität fällt“ und aufhört, mit der Umgebung zu interagieren. Solche Episoden werden oft durch Reize ausgelöst, die an traumatische Ereignisse erinnern – von lauten Geräuschen bis zu bestimmten Wörtern. Während dieser Zeit erlebt die Person eine Dissoziation von der Realität und schließt sich in ihre Tagträume ein. Manchmal bleiben sie still und verschlossen; manchmal spielen sie imaginierte Dialoge nach. Sie reagieren jedoch immer nicht auf die Außenwelt. Oft ist maladaptives Tagträumen ein Bewältigungsmechanismus, um die starken Auswirkungen eines Traumas zu mildern. Wie bei den meisten Dissoziationen bietet das Tagträumen einen sicheren Ort für die betroffene Person. Bis jetzt können Fachleute für psychische Gesundheit maladaptives Tagträumen feststellen, aber die Störung ist noch nicht im offiziellen Diagnostischen und Statistischen Manual psychischer Störungen enthalten. Sie wurde erstmals 2002 beschrieben, daher braucht es noch mehr Forschung. Maladaptives Tagträumen führt zu einem deutlichen Rückgang der alltäglichen Funktionsfähigkeit und des Lebensstils. Wenn du maladaptiver Tagträumer bist, wirst du Probleme bei der Arbeit, im Studium und in deinen Beziehungen haben. Diese Störung richtet mehr Schaden an, als man denkt. Laut Statistiken verbringen maladaptive Tagträumer mehr als vier Stunden täglich in ihrem „Traumland“. Die Realität entgleitet dir. Schlaflosigkeit verschlimmert alles. Und du denkst vielleicht, das sei nur eine normale Tagträumerei. FALSCH! 

 

Wir werden in den nächsten Fragen noch genauer auf die Symptome und Anzeichen des maladaptiven Tagträumens eingehen. Sie helfen dir herauszufinden, ob du einfach nur ein Tagträumer mit einer fantastischen Vorstellungskraft bist oder ob es sich bereits um eine ernsthafte Störung handelt. Einige der offensichtlichsten Anzeichen sind jedoch, dass du viel Zeit in deinem Kopf verbringst, große Zeitabschnitte am Tag verlierst, Gedächtnislücken hast, unter Schlaflosigkeit leidest usw. Diese Anzeichen kann jeder erkennen.

Es gibt jedoch auch kleinere Symptome und solche, die man nicht unbedingt mit Tagträumen in Verbindung bringt, die ebenfalls berücksichtigt werden sollten. Und ich hoffe, du wirst lernen, sie durch dieses Quiz zu erkennen! 
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