Ho il disturbo da sogni ad occhi aperti maladattivi?

 Il termine "sogno ad occhi aperti maladattivo" non è molto diffuso. Sentendo la parola "sognare ad occhi aperti", si pensa subito a qualcuno di creativo con pensieri interessanti da condividere! Tuttavia, il sogno ad occhi aperti maladattivo è un vero e proprio disturbo che può essere diagnosticato. Come molti disturbi psicologici, anche questo riduce la qualità della vita e dovrebbe essere seguito da professionisti. Molti di noi si perdono regolarmente nei propri pensieri. In quantità moderate e sane, questa è un'abitudine innocua. Tuttavia, il sogno ad occhi aperti maladattivo porta tutto a un altro livello e può peggiorare gravemente la vita di una persona. Inoltre, alcuni di noi non sospettano nemmeno di avere questo disturbo. Questa condizione subdola si nasconde dietro ciò che per noi è la normalità: sognare ad occhi aperti. 

 

Esistono numerosi test medici ufficiali per determinare questo disturbo. Tutti vengono utilizzati da psicologi e psichiatri. I professionisti certificati diagnosticano i loro pazienti tramite test, colloqui personali e revisione della "storia clinica". Il principale segno del sogno ad occhi aperti maladattivo è la presenza regolare e intensa di esperienze in cui una persona "esce dalla realtà" e smette di interagire con l'ambiente circostante. Tali episodi sono spesso scatenati da stimoli legati a eventi traumatici: qualsiasi cosa, da rumori forti a parole specifiche. Durante questi momenti, la persona sperimenta una dissociazione dalla realtà e si rifugia nei propri sogni ad occhi aperti. A volte resta in silenzio e chiusa in sé stessa; altre volte può recitare alcuni dei dialoghi immaginati. Tuttavia, è sempre non reattiva al mondo esterno. Spesso, il sogno ad occhi aperti maladattivo è un meccanismo di difesa utilizzato per ridurre gli effetti gravi di un trauma. Come nella maggior parte dei casi di dissociazione, il sognare ad occhi aperti offre un rifugio sicuro all'individuo. Al momento, i professionisti della salute mentale possono riconoscere il sogno ad occhi aperti maladattivo, ma la condizione non è ancora inclusa nel Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali. È stata definita per la prima volta nel 2002, quindi serve ancora tempo per ulteriori ricerche. Il sogno ad occhi aperti maladattivo comporta un notevole declino nel funzionamento quotidiano e nello stile di vita di una persona. Se sei un sognatore maladattivo, avrai problemi sul lavoro, nello studio e nelle relazioni. Questa condizione porta più rovina nella vita di quanto si possa immaginare. Secondo le statistiche, i sognatori maladattivi possono passare più di quattro ore al giorno nel loro "mondo dei sogni". La realtà ti sfugge. L'insonnia peggiora tutto. E potresti pensare che sia solo una normale abitudine di sognare ad occhi aperti. SBAGLIATO! 

 

Parleremo più in dettaglio dei sintomi e dei segnali del sogno ad occhi aperti maladattivo nelle prossime domande. Ti aiuteranno a capire se sei semplicemente un sognatore con una fantasia fantastica o se si tratta di un disturbo grave. Tuttavia, alcuni dei segnali più evidenti sono passare molto tempo nella propria testa, perdere grandi porzioni della giornata, perdita di memoria, insonnia, ecc. Questi sono segnali che chiunque può riconoscere.

Tuttavia, ci sono anche sintomi minori e altri che non assoceresti mai al sognare ad occhi aperti, ma che vanno comunque considerati. E spero che grazie a questo quiz imparerai a riconoscerli! 
Se ti interessa il tema della salute mentale, credo che ti piaceranno anche i seguenti quiz.