Le Test d'Identité Émotionnelle : Quelle émotion êtes-vous ?

 Différentes émotions peuvent se manifester plus intensément selon la personne car nous ressentons tous les émotions de manière différente.   

Si vous demandez à quelqu’un ce que sont les émotions, il vous en citera probablement quelques-unes et donnera des exemples sans même réfléchir. Cependant, il ne saura peut-être pas les définir. De plus, il en existe une multitude, mais la plupart des gens n’en connaissent qu’une poignée. En réalité, il existe de nombreuses émotions ; ce sont tous des sentiments que nous vivons chaque jour. Le mot « émotion » vient du latin « emovere », qui signifie littéralement « mouvoir, agiter, exciter ». Ce n’est pas la chose la plus facile à définir simplement. On pourrait dire que c’est l’un des éléments fondamentaux de l’esprit humain. Chaque personne est unique et vit les émotions différemment, certaines plus fréquemment que d’autres. Cependant, chacun a tendance à se tourner plus souvent vers certaines émotions ou à s’identifier plus fortement à une émotion particulière. 

 Un état d’esprit instinctif naturel résultant de l’environnement, de l’humeur ou des interactions avec autrui, voilà comment le dictionnaire Oxford définit les émotions. Il peut y avoir de 4 à 34 000 émotions, selon la théorie psychologique ou l’étude scientifique que vous citez — et aucune ne serait totalement fausse. Vous vous sentez dépassé et incertain face à vos émotions ? Faites notre quiz « Suis-je LA personne difficile ? » pour mieux vous comprendre. Selon une étude de 2019 parue dans le journal Frontiers in Psychology, il existe quatre catégories d’émotions fondamentales : la joie, la tristesse, la peur et la colère. Mais en creusant un peu, on voit que la peur peut englober l’anxiété, la terreur ou la panique, tandis que le plaisir peut inclure la joie, l’émerveillement ou l’amour. D’autres recherches ont révélé qu’il y a 27 émotions principales, mais le psychologue Robert Plutchik, Ph.D., a proposé une théorie célèbre selon laquelle l’être humain serait capable de ressentir plus de 34 000 émotions différentes.   

 Être heureux regroupe un large éventail d’émotions, comme la joie, l’inspiration, la créativité, l’ouverture et bien d’autres. Il existe, en effet, des personnes qui fonctionnent depuis un niveau de joie ou de contentement, comme l’explique Beurkens. Elle ajoute : « Elles vivent avec plus de bonheur intériorisé et recherchent la joie. Être joueur, dynamique, excité, énergique ou amusé, tout cela fait partie du bonheur. 

 Si vous avez déjà entendu l’expression « La dépression, c’est vivre dans le passé, l’anxiété, c’est vivre dans le futur », cela explique beaucoup de choses. Beurkens affirme que la mélancolie est souvent profondément incomprise. Elle précise : « Beaucoup de choses que les gens considèrent comme tristes dans leur vie relèvent en réalité du deuil. La dépression est souvent faite de tristesse, de regret, de culpabilité et de colère, toutes liées à des événements passés. » Toutes les émotions comme la solitude, la honte, la culpabilité et le regret font en réalité partie de la tristesse. 

 La peur, c’est vivre dans le futur ou, plus précisément, dans une attente négative des événements à venir, tout comme la tristesse peut être vue comme vivre dans le passé. Comme le précise Beurkens : « Certaines personnes s’identifient totalement au fait d’avoir peur de tout, souvent de façon très inconsciente. Elles ne se rendent pas compte que la peur domine leur façon de percevoir et d’interagir avec le monde et fait partie de leur identité. » La peur inclut l’insécurité, l’impuissance, la gêne, l’appréhension et l’anxiété. 

 Selon Beurkens, on peut se mettre en colère si souvent que cela finit par influencer nos pensées sans qu’on s’en rende compte. La colère est décrite comme « une forte sensation d’irritation, de mécontentement ou de rage ». Une personne plus calme sera moins réactive émotionnellement qu’une personne colérique, qui peut s’irriter, se montrer agressive ou belliqueuse facilement. Être hostile, haineux, furieux, dégoûté ou agacé fait partie de la colère. Curieux de découvrir votre esthétique personnelle ? Essayez notre « Quiz Esthétique » et voyez quelles couleurs, motifs et styles correspondent à votre personnalité. 

 La plupart des tests d’émotions humaines sont assez aléatoires, ce qui pose problème. Mais, en nous basant sur la roue des émotions, nous avons créé le premier test amusant et psychologiquement fiable sur les sentiments. Dans la roue des émotions de Plutchik, il y a 32 émotions fondamentales et complexes. Donc, peu importe à quel point vos émotions sont embrouillées, les résultats du test seront compréhensibles. Les tests d’émotions humaines peuvent vraiment être utiles, même si c’est juste amusant et original de savoir quelle émotion vous êtes. Vous pouvez les utiliser pour évaluer votre bien-être mental et voir si vous négligez votre bien-être. Si le test indique que vous êtes une émotion négative complexe, il est temps de penser à vous. Si c’est le contraire, vous êtes sur la bonne voie et vous pouvez continuer ainsi. Prêt à découvrir quelle émotion vous êtes ? Si oui, cliquez sur le bouton de démarrage pour commencer !